Tuesday, 08 August 2017 04:46

banana
က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္နည္းကိုလည္း ေျပာျပမယ္ေနာ္။

အစာလည္း ေဆး၊ ေဆးလည္း အစာလို႔ ဆိုရိုးရွိသလို သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ထိန္းလိုသူေတြအတြက္ အထူး သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။ အစာမေၾကတာ၊ ရင္ပူတာ၊ ေအာ့အန္တာအျပင္ အစာေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြအတြက္ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ခ်င္းေဖ်ာ္ရည္က အေကာင္းဆံုး သဘာဝေဆးတစ္ခြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ အမယ္ေတြကေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး ကို ပါးပါး လွီးထားပါ။ ဗင္နီလာဒိန္ခ်ဥ္ကို ၆ ေအာင္စခန္႔ထည့္၊ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္၊ ခ်င္းအရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ထည့္ၿပီးေနာက္ ပါဝင္ပစၥည္းေတြ အားလံုးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ကာ တစ္မိနစ္ခန္႔ ႀကိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဖန္ခြက္ထဲ ထည့္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အနံ႔အရသာနဲ႔ ျပည့္စံုတဲ့ ခ်င္းငွက္ေပ်ာေဖ်ာ္ရည္ ေမႊးေမႊးေလးတစ္ခြက္ ရၿပီေပါ့။            

ဝင္းဝင္းေထြး
Read More About Recipe Here


Read 286 times Last modified on Tuesday, 08 August 2017 04:53
Rate :
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.