Published in Nightlife

Night Out ထြက္တဲ့အခ်ိန္ေတြဆိုတာ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဖက္ရွင္အတြက္ေတာ့ တျခားအခ်ိန္ေတြနဲ႔ မတူပါဘူး။ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးစြာနဲ႔လည္းျဖစ္ရမယ္၊ ဆြဲေဆာင္မႈလည္းရွိရမယ္၊ အထာလည္းက်ရမယ္ေပါ့။ တစ္ခ်ိဳ႕ညစာစားပြဲေတြက စမတ္က်က်၀တ္စားသြားဖုိ႔လုိေပမယ့္ Night Out ထြက္တဲ့အခ်ိန္အမ်ားစုကေတာ့ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးမႈကုိ ရွာေဖြတဲ့အခ်ိန္ေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒီေတာ့ Night Out ထြက္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ မိန္းကေလးေတြ ဘယ္လုိပုံစံမ်ိဳးေလး ၀တ္ဆင္သင့္တယ္၊ ျပင္ဆင္သင့္တယ္ ဆုိတာကုိ My Yangon က ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ သြားမယ့္ေနရာနဲ႔လုိက္ဖက္ဖုိ႔ တကယ္လုိ႔သာ ကုိယ္ကအေရးႀကီးတဲ့ ညစာစားပြဲေတြ၊ ရုံးကလုပ္တဲ့ ေပ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲမ်ိဳးေတြအတြက္ Night Out လုပ္ရတာမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ သိပ္ၿပီး အျမင္ဆန္းဆန္း၊ sexy က်က် ၀တ္စားသြားဖုိ႔မလုိပါဘူး။ ဒီလုိပြဲမ်ိဳးေတြမွာ ကုိယ့္ရဲ႕အထက္လူႀကီးေတြလည္းရွိတတ္လုိ႔ သူတုိ႔ရဲ႕အျမင္မွာ ကုိယ္က အရမ္းေဟာ့ေနလုိ႔ မျဖစ္ဘူးမုိ႔လား။…

Published in Beyond Yangon

 á‚á€­á€Żá€„ယငလဝခဏးခရဎးပဲသဟဏးသဟဏး၊ ျပည္တြင္းခရီးပဲထြက္ထြက္ အိမ္ ျပန္မ်က္ႏွာပန္းလွဖို႔အတြက္ဆိုရင္ သတိဆိုတာ ပိုသည္မရွိ ဆိုသလိုပဲ မိမိသယ္ေဆာင္တဲ့ပစၥည္းပစၥယေတြ ကို မေပ်ာက္ပ်က္ေအာင္ ထိန္းသိမ္း တတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဟိုတေလာကပဲ စာေရးသူရဲ႕အသိတစ္ေယာက္ ဘတ္စ္ ကားေပၚမွာ ခါးပိုက္ႏိႈက္ခံရပါေသး တယ္။ ေငြပါသြားတာ ကိစၥမဟုတ္ လွေပမယ့္ အေရးႀကီးစာရြက္စာတမ္းေတြ၊ ပတ္စ္ပို႔ေတြ ပါသြားခဲ့ ရင္ ျပန္ရဖို႔ေတာ့ ေမွ်ာ္လင့္လို႔မရ ႏိုင္ပါဘူး။ ဒီလို အျဖစ္အပ်က္မ်ိဳး ႀကံဳေတြ႔ရရင္ အုပ္စုခရီးျဖစ္ေစ၊ တစ္ ကိုယ္တည္းခရီးျဖစ္ေစ စိတ္ပ်က္ စရာအခ်ိန္ေတြနဲ႔ပဲ ခရီးစဥ္က ကုန္ ဆံုးသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ လမ္းညႊန္မႈမ်ိဳး မဟုတ္ ေပမယ့္ အသံုးတည့္မယ္လို႔ ထင္မိ တာေၾကာင့္ ၾပ MY Yangon…

Published in Health & Beauty

    မိမိရဲ႕ ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ပါးစလံုး အျမဲက်န္းမာျပီး ေရာဂါဘယေတြ ကင္းေစဖို႔အတြက္ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ႔ အခ်က္မ်ားကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္တင့္ေကာင္းမြန္ေစတဲ႔ အစားအစာမ်ားကို စားပါ။ အဆီမ်ားတဲ႔အစားအစာ၊ Fast Food မ်ားကို ေရွာင္ပါ။ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား စားပါ။ (၂) စက္ဘီးစီးျခင္း၊ မနက္ေစာေစာ ထေျပးျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း စတဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစား ေလ႔က်င့္ခန္းမ်ားကို ပုံမွန္လုပ္ပါ။ (၃) ကာကြယ္ေဆး ထိုးပါ။ ပိုလီယိုေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး၊ ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး၊ အသဲေရာင္ အသားဝါေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး၊ ႐ိုတာဗိုင္းရပ္စ္ကာကြယ္ေဆး၊ ဝက္သက္ေရာဂါကာကြယ္ေဆး စတဲ႔ ကာကြယ္ေဆးေတြကို က်န္းမာေရးဝန္ၾကီးဌာနက ႏွစ္စဥ္ အခမဲ႔…

Published in Health & Beauty

  လူေတြအားလုံးက ကိုယ္ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေနက် အရာေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို မွန္တယ္လို႔ ထင္ေနတတ္ၾကပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  နံနက္စာကို ေကာင္းေကာင္းစားေပးမယ္ဆိုရင္ လူခႏၶာကိုယ္အတြက္ အမ်ားၾကီး အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမွာပါ။

Published in Health & Beauty

  မ်က္စိပါ၀ါက်ခ်င္တဲ့ သူေတြအတြက္ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကို ေရွာင္သင့္တယ္၊ ဘယ္လို ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ျပဳလုပ္ေပးသင့္တယ္ဆိုတာ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Published in Health & Beauty

  ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္းမွာ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ဗိုက္ေအာင့္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုပဲ အစာအိမ္ထဲ ဘာအစာမွ မရွိေသးတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း မျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အရာေတြနဲ႔ မစားသင့္တဲ့အရာေတြရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာအိမ္ထဲ အစာမရွိခ်ိန္မွာ ဘာေတြမလုပ္ရဘူးလဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Published in Daily Life

  အဝတ္ေလွ်ာ္စက္တစ္လုံးကို အခ်ိန္ၾကာသည္အထိ မပ်က္စီးေအာင္ ဘယ္လို အသုံးျပဳရမယ္ ဆိုတာေတြနဲ့ပတ္သတ္ျပီး ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။

Published in Daily Life

  ေခြးေလးေတြဟာ သခင္ကို အရမ္းခင္တတ္ပါတယ္။ ခရီးသြားမယ္ဆိုရင္ သူ႔ကို အစာေကြၽးဖို႔နဲ႔ အေဖာ္လုပ္ေပးဖို႔ အိမ္မွာ တစ္ေယာက္ေယာက္က်န္ခဲ့မွ အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။ တစ္ေကာင္ထဲ အိမ္မွာ ထားခဲ့မယ္ဆိုရင္ သူ႔ဟာ အရမ္းကို ဝမ္းနည္းၿပီး အထီးက်န္ေနရပါလိမ့္မယ္။

Published in Daily Life

  အဲယားကြန္းကေန အနံ႔ဆိုးေတြထြက္ရင္ ကိုယ္တိုင္လည္း စိတ္ညစ္ရသလို အျခားသူေတြလည္း အနံ႔ဆိုးေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္ေနာ္။

Page 1 of 2