Thursday, 17 October 2019 11:05

Chewing-Gum-1.jpg

ပီေကကို ကမာၻတစ္ဝွမ္း လူႀကီးလူငယ္မေ႐ြး ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ ဝါးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ပီေကကို spruce or Manilkara chicle စတဲ့အပင္ေတြကေနရေသာ အရည္ကေန ထုတ္လုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။

အခုေနာက္ပိုင္းမွာ Synthetic rubber (လူလုပ္ရာဘာ) ေခၚ ေရနံကေန ခ်က္လုပ္လို႔ ထြက္လာတဲ့ Polymers ပစၥည္းေတြကေန အနံ႔အရသာအမ်ိဳးမ်ိဳးေပါင္းထည့္ျပီး ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးအေနနဲ႔ ထုတ္လုပ္ပါတယ္။ ပီေကဝါးျခင္းကေန က်န္းမာေရးအတြက္ တစ္ဖက္တစ္လမ္းက အေထာက္အကူျပဳေနတဲ့ အခ်က္အခ်ဳိ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္...

၁။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစရန္ အေထာက္အကူျပဳျခင္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ေနတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ပီေကဝါးျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ တစ္ဖက္တစ္လမ္းကေန အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ပီေကဝါးျခင္းဟာ ဗိုက္ဆာေလာင္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး သြားရည္စာစားမိႏိုင္ေျခကိုလည္း ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ေလ်ာ့နည္းသြားေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

>>>တစ္ေန႔တာအတြက္ လံုေလာက္တဲ႔ မနက္စာျဖစ္ဖို႔ ဘယ္လိုစားသံုးသင့္လဲ

၂။ သြားေတြကို ႀကံ့ခိုင္ေစကာ ခံတြင္းနံ႔ေကာင္းေစျခင္း

ပီေကမွာပါတဲ့ သၾကားဓါတ္က သြားေတြအတြက္ ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ သၾကားဓါတ္မပါတဲ့ပီေက (Sugar free gum) ကို အစာစားၿပီးအခ်ိန္တိုင္း ဝါးေပးျခင္းက သြားၾကားေတြထဲမွာ ကပ္က်န္ေနတဲ့ စားႂကြင္းစားက်န္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ၿပီး ခံတြင္းထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေပါက္မလာႏိုင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ခံတြင္းအနံ႔အသက္ကို ေကာင္းေစကာ သြားေတြကို သြားပိုးစားျခင္းျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

၃။ စိတ္ၿငိမ္ေစျခင္း

စိတ္ဖိစီးစရာမ်ားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ပူပန္စရာမ်ားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ေတြဂဏွာမၿငိမ္ျဖစ္ကာ လႈပ္ရွားေနတယ္ဆိုရင္ ပီေကဝါးလိုက္ျခင္းျဖင့္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

>>>ေဆးဖက္ဝင္ ဝဥ စားသံုးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရွိနိုင္

၄။ မွတ္ဉာဏ္ကို ေကာင္းေစျခင္း

ပီေကဝါးတဲ့အခါမွာ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစၿပီး ဦးေႏွာက္ဆီကိုလည္း ေသြးစီးဆင္းမႈ မ်ားလာေစတဲ့အတြက္ လူကို ႏိုးၾကားတက္ႂကြေစကာ ဦးေႏွာက္မွတ္ဉာဏ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းကိုလည္း ေကာင္းလာေစႏိုင္ပါတယ္။

၅။ ေခါင္းမူးသက္သာေစျခင္း

ကားစီး၊ သေဘၤာစီး၊ ေလယာဥ္စီးတဲ့အခါ မူးေမာျခင္းျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ ပီေကဝါးေပးျခင္းျဖင့္ မူးေမာျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္ျခင္းေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

၆။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ျခင္း

ေဆးလိပ္ျဖတ္ရာမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္တဲ့ အာသီသေပၚလာတဲ့အခါ ထိုအာသီသကို ပီေကဝါးေပးျခင္းျဖင့္ ေျဖေဖ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။

>>>သင့္ရဲ႕ ေကာ္ဖီအလြန္အမင္း စြဲလန္းစိတ္ကို ေလ်ာ႔ခ်ေပးႏိုင္မယ့္ အခ်က္မ်ား

၇။ အူလမ္းေၾကာင္း ခြဲစိတ္မႈလုပ္ၿပီးေနာက္ အူလႈပ္ရွားမႈကို အခ်ိန္တိုအတြင္း ပုံမွန္ျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ျခင္း

အူလမ္းေၾကာင္း ခြဲစိတ္မႈလုပ္ၿပီးတဲ့အခါမွာ အူကပုံမွန္အတိုင္း မလႈပ္ရွားႏိုင္ေသးတဲ့အတြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ အစာမေၾကတာမ်ိဳးေတြကို ရက္အနည္းငယ္ၾကာ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္ၿပီးေနာက္ ပီေကဝါးေပးျခင္းနဲ႔ အူကို အခ်ိန္တိုအတြင္း ပုံမွန္အတိုင္းျပန္လႈပ္ရွားႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

Source On Doctor


Read times
Rate :
(1 Vote)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.