Monday, 24 June 2019 10:05

 

download.jpeg

တစ္ေန႔တာမွာ နံနက္စာဟာ အလြန္အေရးၾကီးလွပါတယ္။ နံနက္စာကို ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ အာဟာရ ျပည့္ဝေအာင္စားေပးမွ တစ္ေနကုန္ အလုပ္လုပ္ရတာ လန္းဆန္းေနမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ နံနက္စာကို ေကာင္းေကာင္းမစားတဲ့အခါ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ ? ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြရွိလာႏိုင္မလဲ ? စတဲ့ နံနက္စာ မစားျခင္းရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) Gym ေဆာ့ေပမယ့္ ကိတ္မလာေတာ့ဘူး

နံနက္စာစားတဲ့အခါ ႂကြက္သားေတြဟာ သိသိသာသာဖြံ႔ၿဖိဳးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ gym ကစားတဲ့သူေတြဟာ အာဟာရအျပည့္နဲ႔ နံနက္စာကို စားေပးရပါတယ္။ မစားဘူးဆိုရင္ေတာ့ သင္လိုခ်င္တဲ့ အကိတ္ goal နဲ႔ ေဝးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ဦးေႏွာက္မေကာင္းေတာ့ဘူး

နံနက္စာ စားေပးတဲ့အခါ ဦးေႏွာက္အားေကာင္းေစပါတယ္။ နံနက္စာ မစားတဲ့သူဟာ အေမ့လြယ္တာေတြ၊ ၾကာၾကာ မစဥ္းစားႏိုင္တာေတြ ျဖစ္တဲ့အျပင္ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ အလြယ္တကူ ဝင္ႏိုင္ပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ က်ဆင္းလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ အသံုးျပဳ အလုပ္လုပ္ရတဲ့သူေတြဟာ နံနက္စာစားေပးသင့္ပါတယ္။

>>> စားေသာက္ဆိုင္မ်ား၏ လိပ္စာႏွင့္ ဖုန္းနံပါတ္ (၃၁၃၉) ခု

(၃) ဆံပင္ကြၽတ္ႏိုင္တယ္

နံနက္စာမစားတဲ့အခါ ပ႐ိုတင္းကို ျပည့္ဝစြာမရ႐ွိႏိုင္တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါ ဆံသားအတြက္လိုအပ္တဲ့ keratin မရ႐ွိေတာ့ဘဲ ဆံပင္ကြၽတ္တာေတြ၊ ထိပ္ေျပာင္တာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

(၄) ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္လာမယ္

နံနက္စာမစားတဲ့သူဟာ ၾကာလာေလေလ ႏွလံုးအားနည္းလာေလ ျဖစ္ၿပီး ႐ုတ္တရပ္ အသက္႐ွဴရပ္ကာ ေသေစႏိုင္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ရင္ခုန္သံေတြမွန္ေနေစဖို႔ နံနက္စာ စားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

(၅) အားကိုးခ်င္စရာလူအျဖစ္ မရပ္တည္ႏိုင္ပါဘူး

နံနက္စာမစားတဲ့သူဟာ သူ႔မွာ အားအင္အလံုအေလာက္မ႐ွိမွန္း သူ႔ဘာသာသူ မသိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ႏွစ္ေတြအမ်ားႀကီးၾကာလာတဲ့အခါ သူဟာ သူမ်ားလို က်န္းမာသန္စြမ္းေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အေမာလြယ္မယ္။ အားနည္းမယ္။ မူးမယ္။ ေမာမယ္။ ပင္ပန္းလြယ္မယ္။ အားကိုးခ်င္စရာ မျဖစ္ေတာ့ဘူးေပါ့။

>>> ယေန႔မွစကာ ရန္ကုန္႐ွိ ျမိဳ႕နယ္အားလံုးတြင္ ပံုမွန္အတိုင္း မီးျပန္ေပးမည္

(၆) ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈေတြ အကုန္ျမန္လာမယ္။

ငယ္ရြယ္တုန္းမွာ နံနက္စာမစားေပမယ့္ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈေၾကာင့္သက္သက္ လုပ္ႏိုင္ေနတာပါ။ တစ္နည္းေျပာရရင္ သန္ျမန္ဖ်တ္လတ္တဲ့ ငယ္ရြယ္မႈကို ျဖဳန္းပစ္လိုက္တာပါ။ အဲ့ဒီအခါ သူမ်ားအသက္ ၄၀ သန္ျမန္ေနေပမယ့္ ကိုယ္ကေတာ့ အသက္ ၄၀ ေလာက္နဲ႔ အင္အားခ်ိနဲ႔သူ အဖိုးအဖြားေတြ ျဖစ္ေနရမွာပါ။

Source : AD- Secret Diary


Read times
Rate :
(1 Vote)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.