Tuesday, 04 June 2019 03:15

 

nail.jpg

အေျခခံအလွအပ လိုအပ္ခ်က္ေတြထဲမွာ အသားအေရ၊ ဆံပင္နဲ႕လက္သည္း၊ ေျခသည္းေလးေတြ က်န္းမာလွပျခင္းတို႕က အေရးၾကီးဆံုးအခ်က္ေတြလို႕ေတာင္ေျပာလို႕ရပါတယ္။

အသားအေရ မၾကည္လင္ဘူး၊ ဆံပင္ေတြ ကြ်တ္ေနမယ္၊ လက္သည္း၊ေျခသည္းေတြ က်ိဳးပဲ့လြယ္ေနမယ္ဆိုရင္ လွလွပပေလးေနဖို႕ မျဖစ္နိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အဲ့ဒီလို ျဖစ္ရတဲ႔ အေၾကာင္းရင္းေတြနဲ႕ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေအာင္ ကုသနိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္

ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ပရိုတင္း၊ သံဓာတ္နဲ႕ အိုမီဂါ အက္ဆစ္ေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနရင္ အသားအေရညစ္ႏြမ္းျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းနဲ႕ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ က်ိဳးပဲ့လြယ္ျခင္းတုိ႕ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

(၂) အသည္းက အဆိပ္အေတာက္ေခ်ဖ်က္မႈ ေနွးေကြးေနျခင္းေၾကာင့္

ျပင္ပကအဆိပ္အေတာက္ေတြ ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြကို ဒုကၡမေပးနိုင္ေအာင္ အသည္းကေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသည္းက အဆိပ္အေတာက္ေခ်ဖ်က္မႈ အားနည္းလာတဲ့အခါ အစာေခ်ဖ်က္မႈ ေနွးေကြးလာျပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲ အဆိပ္အေတာက္ေတြ စုပံုလာကာ အသားအေရညစ္ႏြမ္းလာတာ၊ ဆံပင္ကြ်တ္တာနဲ႕ လက္သည္း၊ေျခသည္းေတြ က်ိဳးပဲ့လြယ္ေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။

(၃) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းေၾကာင့္

ေန႕စဥ္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ တျဖည္းျဖည္းစုပံုလာတဲ့အခါ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ အစားအမ်ားၾကီးစားတာ၊ အစားလံုးဝမစားတာ စတဲ့အေျခအေနေတြ ျဖစ္လာျပီး က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္လာပါတယ္။ ေရာဂါၾကီးၾကီးမားမား မျဖစ္ခင္မွာ အသားအေရ၊ ဆံပင္နဲ႕ လက္သည္း၊ေျခသည္းေတြမွာ ထိခိုက္လာနုိင္ပါတယ္။

Read More >> မိုးႀကိဳးအႏၱရာယ္ကေန ဘလိုကာကြယ္ၾကမလဲ

(၄) ေဟာ္မုန္းမညီမွ်မႈေၾကာင့္

အီစထရိုဂ်င္နဲ႕ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းပမာဏ မညီမွ်တဲ့အခါမွာလည္း ဆံပင္ကြ်တ္တာ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ က်ိဳးပဲ့လြယ္တာေတြ စျဖစ္လာျပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ ဒီထက္ဆိုးတဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။

(၅) အစာအိမ္နဲ႕အူလမ္းေၾကာင္းက်န္းမာေရးေၾကာင့္ ”

အစာအိမ္နဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ျပႆနာတစ္ခုခုရွိေနရင္ အစားစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းေနျပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရေတြ စုပ္ယူမႈ ေလ်ာ့နည္္းလာပါတယ္။ အဲ့ဒီီအခါ အသားအေရညစ္ႏြမ္းျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ ၾကြပ္ဆတ္ျခင္း တို႕အျပင္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ျခင္း၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ပံုမမွန္ျခင္းေတြအထိျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။

သစ္သီးအမ်ိဳးမ်ိဳး အေရာင္းဆိုင္မ်ား >>> http://bit.ly/2HSPmYZ

အဆိုပါ အခ်က္ေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္ အသားအေရနဲ႕ ဆံပင္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပရိုတင္းဓာတ္ကို ျဖည့္ဆည္းေပးနိုင္ဖို႕ ၾကက္ဥ၊ ကန္စြန္းဥနဲ႕ ငါးတို႕ကို စားေပးသင့္ျပီး၊ အသည္းနဲ႕အစာအိမ္၊ အူလမ္းေၾကာင္းက်န္းမာေရးအတြက္ အစိမ္းေရာင္အရြက္မ်ား၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႕ ဘယ္ရီသီးအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ေထာပတ္သီီး၊ ေခ်ာကလက္တိုု႕ကို မ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။

Source : May Thazin Htoo


Read times
Rate :
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.