Thursday, 06 April 2017 10:13

slide1


Gym ေဆာ့တဲ့အခါမွာ နည္းစနစ္ မွန္ကန္ ထိေရာက္ဖို႔အျပင္  ကစားတဲ့ေနရာအခင္းအက်င္းအျပင္ ရႏုိင္တဲ့ Facility ေတြကလည္း အေရးပါပါတယ္။ အေတြ႔အႀကဳံနဲ႔ အရည္အခ်င္းျပည့္၀တဲ့ Trainerေကာင္းေကာင္းကို ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႔ကလည္း လိုျပန္ေရာ။ ဒါေၾကာင့္ Gym ကစားမယ့္သူေတြအတြက္ Trainer ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ သပ္ရပ္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အားကစားခန္းမေတြကို စုစည္းေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။

Real Fitness
Real Fitness မွာေတာ့ Trainer ၁၅ ေယာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးေနၿပီး Fitness  goal အမ်ဳိးမ်ဳိးအတြက္ လာကစားၾကပါတယ္တဲ့။ Real Fitness မွာ Zumba အက၊ Less Mill program Body combat (ကိုယ္ခံပညာကို Music  နဲ႔ကစားနည္း၊ Body Balance ေယာဂ၊ Pilates စတဲ့ ထိုက္ခ်ိ တရုတ္အမ်ဳိးသမီးရုိးရာသိုင္းကို Music နဲ႔ ကစားနည္း၊ ေပါ့ပ္သီခ်င္းေလးနဲ႔ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ကစားနည္း၊ cycling စက္ဘီးကို Music ဘိခ်္နဲ႔ အျပင္မွာ စက္ဘီး စီးေနသလိုမ်ဳိး ခံစားရေအာင္ ကစားနည္း စသျဖင့္ ကစားနည္းအမ်ဳိးေပါင္း ၂၅ မ်ဳိးေလာက္ ကစားလို႔ ရပါတယ္။ တစ္ေယာက္တည္းသီးသန္႔ကစားခ်င္သူေတြအတြက္လည္း ထရိန္နာရွိပါတယ္။ နံနက္ ၆ နာရီကေန ည ၁၀ နာရီ အထိ အဆင္ေျပတဲ့အခ်ိန္ လာကစားႏိုင္ပါတယ္။ေစ်းႏႈန္းေတြကေတာ့ သႀကၤန္ Promotionရွိၿပီး ေအာက္ပါ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားကို ေမးျမန္းစုံစမ္းႏိုင္ပါတယ္။
Real Fitness (Golden Valley)၊Real fitness (Mindama)၊Real Fitness(Sedona)
ဖုန္း-၀၉ ၂၅၃၀၆၅၅၈၂၊၀၉၂၅၄၈၇၇၅၃၄၊၀၉၅၀၉၇၀၅၇၊၀၁၁ ၂၂၀၈၈၁၊၀၉ ၂၆၂၉၇၃၆၇၅၊၀၉ ၂၆၂၉၇၃၆၇၇


Yangon Fitness Club
Yangon Fitness club မွာေတာ့ Trainer ၃ ဦးနဲ႔ သင္ၾကားေပးေနၿပီး ကလပ္ကို လာတဲ့သူ အမ်ားစုကေတာ့ အဆီခ်သင္တန္းနဲ႔ ခႏၵာကိုယ္အခ်ဳိးအစား ေျပျပစ္လွပဖို႔ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ လာကစားၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ နံနက္ ၆ နာရီကေန ညေန ၁၀နာရီအတြင္း အဆင္ေျပတဲ့အခ်ိန္မွာ ကစားႏိုင္ပါတယ္။ ေစ်းႏႈန္းေတြကေတာ့ေန႔စဥ္ က်ပ္ ၃၀၀၀ ၊ ၁လ က်ပ္ ၃၅၀၀၀ ၊ ၃လစာ က်ပ္ ၉၉၀၀၀၊ ၆လစာ က်ပ္ ၂၀၀၀၀၀၊ ၁ႏွစ္စာ က်ပ္ ၄၀၀၀၀၀ နဲ႔ အစားစား ရွိပါတယ္။
အမွတ္(၃၁) ပထမထပ္၊ေရေက်ာ္လမ္းမႀကီး၊ပုဇြန္ေတာင္
ဖုန္း-၀၉ ၉၆၂၀၁၁၄၅၆


TRAINING GROUND MYAMNAR

TRAINING GROUND MYAMNAR မွာေတာ့ Trainer ၈ ေယာက္နဲ႔ သင္ၾကားေလ့က်င့္ေပးေနၿပီး ကစားနည္းေတြက Zunba အက၊ ေယာဂ၊ ျမန္မာလက္ေ၀ွ႔ နဲ႔ အျခားေလ့က်င့္ခန္းေတြ ရွိပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္ေလးေတြ အားလပ္ခ်ိန္မွာ အားကစားလုပ္ဖို႔၊ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ၿပီး ဥာဏ္ရည္တိုးတက္ေစဖို႔ အုပ္စုလိုက္အဖြဲ႔လိုက္ေပ်ာ္ရႊင္စြာေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ႏိုင္တဲ့ summer kids အစီအစဥ္ေလးလည္း ရွိပါတယ္။ နံနက္ ၆ နာရီကေန ည ၁၀ နာရီအတြင္း အဆင္ ေျပမယ့္အခ်ိန္ လာကစားႏိုင္ပါတယ္။ ေစ်းႏႈန္းေတြကေတာ့ Summer Kid program
အတြက္  ေဒၚလာ ၁၉၅၊ ၁လ ေဒၚလာ၁၂၀၊ ၆လစာ ေဒၚလာ၅၈၀၊ ၁ႏွစ္စာ ေဒၚလာ ၉၆၀ တို႔ျဖစ္ၿပီး ေဒၚလာအတက္အက်အလိုက္ ေစ်းႏႈန္းအေျပာင္းအလဲရွိသလို ျမန္မာေငြနဲ႔လည္း သြားေရာက္ကစားႏိုင္ပါတယ္။
Asia Business Center
အမွတ္(၁၀-H)။ပထမထပ္၊မဟာဗႏၵဴလလမ္းနဲ႔၄၈လမ္းေထာင့္၊ဗိုလ္တေထာင္ၿမိဳ႔နယ္
ဖုန္း-၀၉၄၅၈၈၈၇၂၇၂


Power House

Power House မွာေတာ့Trainer ၁၄ ေယာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးေနၿပီး ကစားနည္းေတြက ကၽြမ္းဘား၊ ေယာဂ၊ Zunbaအက၊ K pop နဲ႔ Hip hop အက ၊ Boxing အမ်ဳိးေပါင္း ၃၀ ေလာက္ ရွိပါတယ္။ သင္ခန္းစာအလိုက္ သင္ၾကားေပးတဲ့သင္တန္းကိုေတာ့ သတ္မွတ္ထားတဲ့အခ်ိန ္လာေရာက္ရမွာျဖစ္ၿပီး Gym ကစားမယ့္သူေတြကေတာ့ နံနက္ ၆ နာရီကေန ည ၁၂ နာရီအတြင္း အဆင္ေျပမယ့္ အခ်ိန္လာေရာက္ ကစားႏိုင္ပါတယ္။ ေစ်းႏႈန္းေတြကေတာ့ ေန႔စဥ္ ၁၅ ေဒၚလာ၊ ၁ လ ၁၅၀ေဒၚလာ၊ ၃ လစာ ၄၀၀ ေဒၚလာ၊ ၆ လ စာ ၇၀၀ ေဒၚလာ၊ ၁ႏွစ္စာ ၁၂၀၀ေဒၚလာ တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
အမွတ္(၁၉၂)၊unit 404-405၊Myamnar Plaza ၄လႊာ
ကမၻာေအးဘုရားလမ္း
ဖုန္း-၀၉ ၉၆၆၆၆၁၃၈၉


Unique

Unique မွာေတာ့ Trainer ၄ ေယာက္နဲ႔ သင္ၾကားေပးေနၿပီး GYM ကစားနည္းကို နည္းစနစ္မွန္ကန္စြာ အဓိကထား ေလ့က်င့္ေပးပါတယ္။ လက္ရွိမွာ Zunba အကကို ၃ ရက္သာ ထည့္ထားၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ Zunba အကကို ေန႔တိုင္းထည့္ေပးဖို႔ အစီအစဥ္ရွိပါတယ္။ Unique မွာ အျမန္အဆီက်ခ်င္သူေတြအတြက္ ေလဆာေရာင္ျခည္နဲ႔ ၁၀ရက္အတြင္း ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ မိမိအဆီခ်ခ်င္တဲ့ေနရာ အလိုက္ ေစ်းႏႈန္းေတြက က်ပ္ ၆၀၀၀၀ မွ က်ပ္ ၈၀၀၀၀အထိ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ နံနက္ ၆ နာရီကေန ည ၉ နာရီအတြင္း ပိတ္ရက္မရွိ အဆင္ေျပတဲ့အခ်ိန္ ကစားႏိုင္ပါတယ္။ GYM ကစားမယ့္သူေတြအတြက ္ေစ်းႏႈန္းကေတာ့ ေန႔စဥ္ က်ပ္ ၈၀၀၀၊
၁လ က်ပ္ ၅၂၀၀၀ ၊ ၃လစာ က်ပ္ ၁၄၄၀၀၀ ၊ ၆လ စာ က်ပ္ ၂၆၄၀၀၀၊ ၁ႏွစ္စာ က်ပ္ ၄၈၀၀၀၀ တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
မဟာဗႏၵလလမ္းနဲ႔ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္းေထာင့္
ဖုန္း-၀၉ ၅၁၈၀၄၅၃၊၀၉ ၅၁၁ ၉၀၅၈

Perfect
Perfect မွာေတာ့ Trainer ၄ ေယာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးေနၿပီး ခႏၵာကိုယ္ရဲ႔လိုအပ္ခ်က္ေတြကို ျပင္ဆင္ေလ့က်င့္ေပးေနတဲ့ Gym သီးသန္႔ျဖစ္ပါတယ္။ နံနက္ ၆ နာရီမွ ည ၈ နာရီအထိ အဆင္ေျပတဲ့အခ်ိန္ လာကစားႏိုင္ပါတယ္။ ေစ်းႏႈန္းေတြကေတာ့ ေန႔စဥ္ က်ပ္၂၀၀၀၊ ၁လက်ပ္ ၁၈၀၀၀၊ ၃လစာ က်ပ္ ၅၄၀၀၀၊ ၆လစာ က်ပ္ ၉၀၀၀၀ ျဖစ္ပါတယ္။
အမွတ္(၁၀၇၊၁၀၉) ၅၁လမ္း(အလယ္)၊ပုဇြန္ေတာင္
ဖုန္း-၀၉ ၂၅၃၂၄၀၁၄၄၊၀၉ ၅၄၀၆၇၀၀

စုစုခိုင္မ်ိဳး

Read More Articles Here

ရန္ကုန္ၿမဳိ႔မွာGym မ်ား

Read times Last modified on Friday, 07 April 2017 10:42
Rate :
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.