Wednesday, 22 March 2017 10:37

Do I Have a Cold or the Flu 1440x810
တခ်ိဳ ့တေလက ႀကံဳဖူးၾကားဖူး လကၡဏာ အေပၚ မူတည္ၿပီး အေအးမိတာပါလို ့ တန္းခနဲ ေကာက္ခ်က္ခ်တတ္ၾကေပမဲ့ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း နည္းနည္း ဗဟုသုတ ပိုရင္ ဒါဓာတ္မတည့္တာလည္းျဖစ္ႏိုင္ တယ္လို ့ ေတြးမိၾကပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္ တာေရာ၊ အေအးမိတာေရာမွာ ေတြ႕ ရတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြက ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေခ်၊ ႏွာရည္ယိုတာေတြက်ေတာ့ တူညီ ေနလို႕ပါ။ တစ္ခု ေယဘုယ် ေျပာႏိုင္ တာကေတာ့ ႏွပ္ေခ်းက အဝါေရာင္ေတြ ျဖစ္ေနရင္ အေအးမိတယ္လို႕ဆိုႏိုင္ျပီး ႏွာရည္ၾကည္ၾကည္ေတြသာ က်ေနရင္ ေတာ့ အလားဂ်စ္ လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္မတည့္ တာမ်ိဳးေပါ့။

မ်က္စိယား မ်က္ရည္ယို

 ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးနဲ ့အတူ မ်က္စိကယားၿပီး မ်က္ရည္ေတြ ယိုေနရင္ေတာ ့ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ဖို ့သာမ်ားပါတယ္။အေအးမိတာက ပံုမွန္အားျဖင္ ့ မယားပါဘူး။

အသက္ရႈက်ပ္ တရႊီရႊီ

အသက္ရႈရင္ တရႊီရႊီျမည္သံထြက္တာ၊ အသက္ရႈရခက္တာက်ပ္တာ ေတြကေတာ ့ အေအးမိတာေရာ၊ ဓာတ္မတည့္တာေရာ မွာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း နာတာရွည္ေရာဂါျဖစ္တဲ ့ ပန္းနာရင္က်ပ္သမား ဓာတ္မတည္ ့ခ်ိန္မွာျဖစ္တတ္သလို အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာမ်ိဳးေတြ၊ ေလျပြန္ရာင္၊ အဆုတ္ေရာင္တာေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အဖ်ားနဲ ့ လည္ေခ်ာင္းနာ

ဓာတ္မတည့္မႈ သက္သက္က ဖ်ားေလ ့မရွိပါဘူး။ အဖ်ားတက္တယ္၊ လည္ေခ်ာင္းနာ တယ္ ဆိုတာေတြက်ေတာ ့ အေအးမိတာ ဒါမွမဟုတ္ ေရာဂါပိုးေၾကာင္ ့ ျဖစ္ရတာပါ။

အစာမ်ိဳရခက္တာ

လည္ေခ်ာင္းနာျပီး အစာမ်ိဳရလည္း ခက္ခဲနာက်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ ့ ဒါက နည္းနည္း ပိုၿပီး ျပင္းထန္တဲ ့ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင္ ့ ျဖစ္တဲ ့လည္ပင္းနာတာမ်ိဳးပါ။ ဆရာဝန္နဲ ့ျပသၿပီး စစ္ေဆးမႈေတြခံယူ ၊ ဆီေလ်ာ္မယ့္ ပဋိဇီဝေဆးေတြ ေသာက္ရပါလိမ္ ့မယ္။

အေအးမိလကၡဏာ နဲ ့ အဖ်ားၾကီးရင္

အေအးမိတဲ ့ လကၡဏာေတြျပၿပီး ကိုယ္အပူခ်ိန္ကလည္း ၁၀၂ံF ထက္ပိုေအာင္ ျဖစ္မယ္၊ ခ်မ္းမယ္၊ပ်ိဳ ့အန္မယ္ ဆိုတာေတြ ျဖစ္လာရင္ေတာ ့ တုပ္ေကြးကို ေတြးရေတာ ့မွာပါ။ တုပ္ေကြးကုရတာကေတာ ့ အရည္ေတြမ်ားမ်ားေသာက္ျပီး အနားယူတာပါဘဲ။ အဲသလိုေနလိုက္ရင္ ေရာဂါပိုးေတြကို ျပန္တိုက္ခိုက္ရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္လို ့ပါ။

ပဋိဇီဝေဆးက တုပ္ေကြးကို ျမန္ျမန္သက္သာေစသလား

အေအးမိတာ၊ တုပ္ေကြးျဖစ္တာေတြက ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင္ ့ ျဖစ္တာမို ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို သုတ္သင္ေပးတဲ ့ ပဋိဇီဝေဆးေတြက အလုပ္မျဖစ္ပါဘူး။ အနားယူျပီး အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ခိုင္းတာက အေကာင္းဆံုးပါ။ ဒါေပမဲ ့ တုပ္ေကြးကေန ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါေတြ ဝင္ေရာက္ဖို ့ အႏၱရာယ္မ်ားတဲ ့ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ၊ ကေလးငယ္ေလးေတြ၊ သက္ၾကီးရြယ္အိုနဲ ့ နာတာရွည္ေရာဂါ ရွိေနသူေတြအတြက္ေတာ ့ ျဖစ္ေနတာကလည္း ၁၀ ရက္ေလာက္ အနည္းဆုံးျဖစ္ေနရင္ေတာ ့ဆရာဝန္ျပရပါလိမ္ ့မယ္။

ဓာတ္မတည္ ့တာ ဘယ္ေလာက္ၾကာတတ္သလဲ

ကိုယ္နဲ ့ ဓာတ္မတည့္တာကို ထိေတြ ့ေနသမွ်ေတာ ့ တခ်ိန္လံုး ဓာတ္မတည့္တာ ျဖစ္ေနမွာပါ။ ဘယ္လိုပဲ ထိုးေဆးေသာက္ေဆးေတြ သံုးပါေစ မေပ်ာက္ပါဘူး။ရာသီအလိုက္ျဖစ္တတ္တာမ်ိဳးက်ေတာ ့ ရာသီေျပာင္းရင္သက္သာသြားတတ္ၾကပါတယ္။ အိမ္ေမြးတိရိစၦာန္လိုမ်ိဳးေၾကာင္ ့ျဖစ္ရတာဆိုရင္ေတာ ့ အိမ္မွာရွိေနသမွ် ျဖစ္ေနမွာပါ။

ႏွာေခါင္းထဲဖ်န္းတဲ ့ေဆးေတြ ဘယ္ေလာက္ၾကာေအာင္သံုးမလဲ

 ႏွာပိတ္ေနသူေတြအတြက္ေတာ ့ နွာေခါင္းထဲထည့္တဲ ့ ဖ်န္းေဆးေတြက အေအးမိတာေရာ၊ ဓာတ္မတည္ ့တာကိုပါ သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ ့ ၃ ရက္ထက္ပိုသံုးရင္ေတာ ့ ပိုဆိုးလာေစတာ သတိေကာင္းေကာင္းထားၾကေစလိုပါတယ္။

ကေလးသူငယ္နဲ ့ အေအးမိေပ်ာက္ေဆး

အေအးမိတာ သက္သာေစဖို ့ ေဆးဝါးေတြအမယ္စံုရွိၾကပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး၊ နွာေခါင္းဖ်န္းေဆး၊ အကို္က္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြေပါ ့။ ဒါေပမဲ ့ ၄ နွစ္ေအာက္ကေလးေတြမွာ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးေတြ မသံုးသင္ ့သလို ကေလးအရြယ္ ၁၂ နွစ္ေအာက္ေတြအားလံုးမွာေတာ ့ အက္စ္ပရင္လို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးနဲ ့ နွာေခါင္းထဲဖ်န္းတဲ ့ေဆးေတြမသံုးသင္ ့ပါဘူး။

အေအးမိျဖစ္မ်ားတာ

တစ္နွစ္ပတ္လံုးမွာေတာ ့ အေအးမိတာက ျဖစ္ေနႏိုင္တာပါဘဲ။ ဒါေပမဲ ့ ေဆာင္းတြင္းကေတာ ့ ျဖစ္ဖို ့ပိုမ်ားပါတယ္။ ခ်မ္းလို ့ အျပင္မထြက္ျဖစ္ဘဲ အခန္းတြင္းအေနမ်ားၾကတာက ေရာဂါပိုးေတြ တိုက္ရိုက္ျဖစ္ေစ၊ သြယ္ဝိုက္လုိ႔ျဖစ္ေစ ကူးစက္ဖို ့ လြယ္ကူေစလို ့ပါ။

အမႈန္အမႊားေတြနဲ ့ ဓာတ္မတည္ ့တာ

အမႈန္အမႊားေတြနဲ ့ ဓာတ္မတည္ ့မႈကေတာ ့ ရာသီတိုင္းမွာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သစ္ပင္ေတြ၊ ျမက္ေတြ၊ ေရညွိေတြ ဆိုတာက အမယ္သာေျပာင္းတာ အၿမဲရွိေနမွာကိုး။ ပန္းဝတ္မႈန္ေတြနဲ ့ မတည္ ့တာမ်ိဳးကေဆာင္းဦးမွာ ျဖစ္ေလ ့ရွိတယ္၊ ျမက္ေတြ၊ ေရညိွေတြနဲ ့မတည္ ့တာက မိုးဦးမွာ ျဖစ္ေလ ့ရွိၿပီး မိႈေတြ မတည္ ့တာက မိုးတြင္းေတြမွာ ျဖစ္ေလ ့ရွိတာပါ။ မိႈ ေခၚမလား၊ ဖားဥေခၚမလား အဲဒါေတြက မိုးအခါမွာ အိမ္တြင္း၊အိမ္ျပင္ ေနရာအနွံ ့ ရွိေနၾကတာမို ့ ပူအိုုက္္စြတ္စိုတဲ ့ မိုးကာလမွာ ပြားလည္းပြားတာမို ့ ဓာတ္မတည္ ့မႈက ပိုျဖစ္ၾကတာပါ။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ျဖင္ ့ အေအးမိတာ၊ ဓာတ္မတည္ ့တာေတြ နဲ ့ပတ္သက္လို ့ အေျခခံေလးေတြ သိေလာက္ၿပီထင္ပါတယ္။ ပိုသိလာတာေလးေတြ ကေန ပိုျပီး ဆင္ျခင္ သတိျပဳႏိုင္ရင္ျဖင္ ့ ေရာဂါ ဘယေတြကို သက္သာေလ်ာ ့ပါးေအာင္ လုပ္ေဆာင္နိုင္လိမ္ ့မယ္လို ့ယံုၾကည္ၾကပါစို ့။ ။

ေဒါက္တာသက္ဦး

Read More Health Articles Here


Read times Last modified on Thursday, 23 March 2017 10:53
Rate :
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.