Thursday, 14 February 2019 04:40

CT-Kids-Dentist.jpg
ခ်စ္သူမ်ားေန႔ (Valentine’s Day) ဟာဆိုရင္ စုံတြဲေတြအတြက္သာမက ခ်စ္သူရည္းစားမရွိသူ Single ေတြပါ ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္ ျဖတ္သန္းႏိုင္တဲ့ ေန႔တေန႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခ်ာကလက္ေတြ၊ ပန္းစည္းေတြၾကားက စုံတြဲေတြရဲ႕ ၾကည္ႏူးသာယာမႈေတြကိုၾကည့္ၿပီး စိတ္အားငယ္ေနမယ့္အစား အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းေတြအတိုင္း ျပဳလုပ္ၿပီး ခ်စ္သူမ်ားေန႔ကို တကိုယ္တည္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး ျဖတ္သန္းႏိုင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) ေခ်ာကလက္ ဝယ္စားပါ


ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ ေခ်ာကလက္ကို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဝယ္မစားရဘူးလို႔ ဘယ္သူမွ ေျပာမထားပါဘူး။ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ေခ်ာကလက္ အမ်ိဳးအစားကို ကိုယ္တိုင္ေ႐ြးခ်ယ္ ဝယ္ယူစားသုံးႏိုင္ပါတယ္။ ေခ်ာကလက္ စားသုံးျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္အတြင္းက Endorphin ေဟာ္မုန္းတမ်ိဳး ထြက္ရွိလာၿပီး ဒီေဟာ္မုန္းဓာတ္ဟာဆိုရင္ သင့္ကို စိတ္ၾကည္ႏူး ေပ်ာ္႐ႊင္ေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ခ်စ္ခင္ရတဲ့ မိသားစုဝင္ေတြနဲ႔ အတူတူ ျဖတ္သန္းပါ

ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ မိမိတေယာက္တည္း အထီးက်န္ဆန္ဆန္ ျဖတ္သန္းမယ့္အစား မိသားစုဝင္ ဒါမွမဟုတ္ အခင္မင္ရဆုံး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အခ်ိန္ေပးၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ြင္႐ႊင္ ျဖတ္သန္းျခင္းဟာလည္း စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာေတြ ျပဳလုပ္ပါ

သင္ဟာ ေဈးဝယ္ထြက္ရတာ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ မိမိအႀကိဳက္ဆုံးပစၥည္းေတြကို ေဈးဝယ္ထြက္တာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ အႀကိဳက္ဆုံးအစားအစာေတြကို သြားေရာက္ စားေသာက္တာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) Spa သြားပါ

ဒီလိုေန႔မ်ိဳးမွာ မိမိအတြက္ အက်ိဳးရွိတာေတြကို ျပဳလုပ္ရင္းလည္း ျဖတ္သန္းႏိုင္ပါေသးတယ္။ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တာ၊ ေျခသည္းလက္သည္း အလွျပင္တာမ်ိဳးေတြအျပင္ ေခြၽးထုတ္ခန္းသြားတာ၊ အလွျပင္ဆိုင္သြားၿပီး မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ဆံပင္ပုံစံမ်ိဳးေျပာင္းလဲတာေတြကို ျပဳလုပ္ရင္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ျဖတ္သန္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ပါ

မၾကည့္ရေသးတဲ့ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားေကာင္းေတြကို အိမ္မွာေအးေအးေဆးေဆး ၾကည့္ရႈလိုက္ျခင္းက သင့္ကို စိတ္အပန္းေျပေစမွာ ျဖစ္သလို အျပင္မွာ ရႈပ္ယွက္ခတ္ေနတဲ့ စုံတြဲေတြၾကားမွာ အာ႐ုံေနာက္စရာမလိုေတာ့တာေၾကာင့္ စိတ္ေက်နပ္မႈကိုရရွိေစမွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

source aya 


Read times
Rate :
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.