Thursday, 10 October 2019 08:52

How-to-Choose-the-Best-House-Cleaning-Service.jpg

တစ္ကိုယ္ရည္သန္ ့ရွင္းေရးဟာ တကယ့္ကို အေျခခံက်တဲ့ က်န္းမာေရး စည္းမ်ဥ္းျဖစ္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ဒီစည္းမ်ဥ္းရဲ့ အေရးပါမႈကို ေမ့ေလ်ာ့ထားတတ္ၾကပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ေလာက္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးရံုနဲ႔ ့ကိုယ္ဟာ က်န္းမာတဲ့ Healthy Space မွာ ေနထိုင္လ်က္သားျဖစ္ေစမယ့္ အရာေတြ ရိွပါတယ္။

(၁) မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ လဲေပးပါ

မ်က္ႏွာသစ္ ေရခ်ိဳး လုပ္ျပီးတိုင္း သံုးတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါေတြ သန္ ့ရွင္းစင္ၾကယ္ေနသင့္ပါတယ္။ ဒီမ်က္ႏွာသုတ္ ပုဝါေတြ ညစ္ပတ္ေနရင္ မ်က္ႏွာမွာ အေရျပား ျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္တစ္ၾကိမ္ အနည္းဆံုး ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးသင့္သလို ၊ အသစ္လဲေပးဖို ့ပါ မေမ့သင့္ပါဘူး။

(၂) အိပ္ရာခင္း ေလွ်ာ္ပါ

တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါ သန္ ့ရွင္းေပးသင့္တဲ့ အရာထဲမွာ ကိုယ့္ရဲ့ အိပ္ရာခင္းလည္း ပါပါတယ္။ ေနေရာင္ေကာင္းေကာင္းေအာက္မွာ အိပ္ရာခင္းကို ပိုးမႊားနဲ ့ဘက္တီးရီးယားေတြ ေသေအာင္ ေနလွမ္းတာတို ့၊ ေလွ်ာ္ဖြပ္တာတို ့လုပ္ေပးလိုက္ရံုနဲ ့တင္ ညစ္ပတ္တဲ့ အိပ္ရာနဲ ့အိပ္မိလို ့ျဖစ္တဲ့ ယားနာနဲ ့ဝက္ျခံေတြ ကာကြယ္ၿပီး ျဖစ္ေစမွာပါ။

(၃) ေရခ်ိဳးခန္း ၊ အိမ္သာေတြ ေဆးေၾကာသန္ ့ရွင္းပါ

ေရခ်ိဳးခန္းမွာ ေရညိွတက္ေနတာေတြ ရိွရင္ ဘရက္ရွ္နဲ ့ပြတ္တိုက္သန္ ့ရွင္းထားသင့္ပါတယ္။ အိမ္သာေၾကြခြက္ေတြကို အပတ္စဥ္ ေဆးေၾကာသန္ ့ရွင္းေပးသင့္သလို ၊ Air Fresher ျဖန္းတာ ၊ ပိုးသတ္ေဆး ျဖဴးတာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္။

(၄) အခန္းကို သန္ ့ရွင္းေပးပါ

သင့္အခန္းဟာ သင့္ရဲ့ ခိုနားရာတစ္ခုပါ။ တစ္အိမ္လံုးသန္ ့ရွင္းေရး မလုပ္ႏိုင္ရင္ေတာင္ ကိုယ့္အခန္းကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါေလာက္ အမိႈက္သရိုုက္ေတြ ရွင္းတာ၊ အလင္းေရာင္နဲ ့ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ ျပဳျပင္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အခန္းေလး သန္ ့ရွင္းေနရင္ စိတ္လည္း ၾကည္လင္ၿပီး အလုပ္လုပ္တာက အစပိုျပီး ေမြ ့ေလ်ာ္လာမွာပါ။

Source Kwee


Read times Last modified on Thursday, 10 October 2019 09:13
Rate :
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.