Monday, 10 June 2019 06:59

 

rainy_3.jpg

ေနပူလုိက္ မိုးရြာလုိက္ ရာသီအကူးအေျပာင္း ျဖစ္ေနတတ္တဲ့ ယခုလုိ အခ်ိန္အခါမ်ိဳးမွာ ေနထုိင္မေကာင္း၊ ဖ်ားနာ၊ ႏွာပိတ္၊ ႏွာရည္က် ၊ေခ်ာင္းဆုိး၊ ကုိယ္လက္ကိုက္ခဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္၊၊

ထိုသို႔ ျဖစ္လာခဲ႔ပါက အလုပ္ပ်က္၊ ေက်ာင္းပ်က္ ျဖစ္သည္အထိ ဆုိးရြားစြာ ခံစားရပါတယ္၊၊

ဒါေၾကာင့္ ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ ပိုမိုထိေရာက္သည္ ဆုိသကဲ့သုိ႔ ေနမေကာင္း မျဖစ္ေစရန္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္မ်ားကို သတိျပဳသင့္ပါတယ္။

(၁) ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး မျဖစ္ပြားေစရန္ အျပင္ထြက္သည့္အခါ အကာအကြယ္ တစ္ခုခု အျမဲယူသြားပါ။

(၂) အခ်ိန္မေရြး ေနပူ၊ မိုးရြာႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ထီးအျမဲေဆာင္ပါ။

(၃) မုိးမမိေစရန္ ဂ႐ုျပဳေနထုိင္ပါ။ ရုံးသြား၊ ေက်ာင္းသြားသည္႔အခါ အဝတ္အစားပိုမ်ား ယူသြားပါ။ အကယ္၍ မုိးမိခဲ႔ပါက ေရစုိ၀တ္မ်ားႏွင့္ အၾကာၾကီးမေနဘဲ ေရေျခာက္ေအာင္သုတ္ျပီး
      ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနပါ။

(၄) ဖ်ားနာပါက ခ်က္ခ်င္း ေဆးကုသမႈခံယူပါ။

ႏိုင္ငံျခားေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳး အေရာင္းဆိုင္မ်ား >>> http://bit.ly/2I7YPMs

(၅) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆုံး ေရ (၈) ခြက္ ေသာက္သင့္ပါတယ္။

(၆) ရာသီတုပ္ေကြး၊ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးႏွင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါမ်ား မျဖစ္ပြားေစရန္ အထူးသတိျပဳပါ။

(၇) မသန္႔ရွင္းေသာ အစားအစာ၊ ယင္နားစာ၊ မလတ္ဆတ္ေသာ အသီးအႏွံမ်ား စားသံုးျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

Read More >>> မိုးတြင္းကာလတြင္ ယာဥ္ေမာင္းသူမ်ား သတိျပဳလိုက္နာရမည္႔ အခ်က္မ်ား

(၈) အစာမစားခင္ႏွင့္ toilet အသုံးျပဳျပီးတိုင္း လက္ကို စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာပါ။

(၉) ျခင္မကုိက္ေစရန္ ဂ႐ုျပဳေနထိုင္ပါ။


Read 58 times
Rate :
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.