Tuesday, 01 August 2017 04:46

mom3
အိမ္ေထာင္ထိန္းသိမ္းတဲ့ အိမ္ရွင္မေတြအေနနဲ႔ တစ္အိမ္လံုး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေနေစဖို႔ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ေလးကို အေရးထားရတဲ့ ကိစၥပါ။ မိသားစုတြင္း စီးပြားေရး၊ ႀကီးပြားေရးေတြအျပင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ လွေအာင္လည္း ေနရေသးတယ္။ ဒီၾကားထဲ အိမ္မႈကိစၥေတြဆိုတာကလည္း ေန႔စဥ္လုပ္လို႔ကို မၿပီးႏိုင္ဘူး။ ဒါေတြဟာ အင္မတန္ ေခါင္းရႈပ္ စိတ္ညစ္ရေပမယ့္ ေအာက္ပါ အခ်က္ေလးေတြကို သိထားလိုက္ရင္ေတာ့ အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူျပဳမွာပါ။

ကိုယ့္အတြက္ အခ်ိန္ယူပါ
ေန႔စဥ္ အိမ္မႈကိစၥေတြနဲ႔ လံုးလည္လိုက္ေနရတဲ့ ေမေမ့မွာ ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ဆိုတာ ေပ်ာက္ေနတတ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ အိမ္မႈကိစၥေတြ ၿပီးသြားၿပီဆိုတာနဲ႔ ကိုယ့္အတြက္ ကိုယ္ပိုင္ခ်ိန္ေလးဆိုတာကို ရေအာင္ဖန္တီးထားပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ္ႏွစ္သက္ရာကို စိတ္ႀကိဳက္လုပ္ေပါ့။ ကိုယ္တိုင္ စိတ္လက္ ေပါ့ပါးေအာင္ အပန္းေျဖၿပီးမွ ေနာက္ေန႔အတြက္ အားေတြ ရွိလာမွာေပါ့။

ရယ္လိုက္ရင္ စိတ္ညစ္စရာေတြ ေပ်ာက္တယ္
ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္ဖို႔ပါပဲ။ တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ အိမ္မႈကိစၥေတြက ထိုင္ငိုခ်င္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ကို မ်ားလွပါတယ္။ အဲဒီ အရႈပ္ထုပ္ႀကီးထဲမွာ ကိုယ့္စိတ္သာ အဓိကပါ။ ေပ်ာ္ေအာင္ ေနပါ။ ၿပံဳးေပ်ာ္စရာေတြကို မ်ားမ်ားေတြးၿပီး အားရပါးရသာ ရယ္လိုက္ပါ။

အခ်ိန္ဇယားနဲ႔ လုပ္လိုက္ပါ
တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အိပ္ရာက ႏိုးလာရင္ ဘယ္ကစလို႔စရမယ္မွန္းေတာင္ မသိတဲ့ အိမ္မႈကိစၥေတြက တန္းစီ ႀကိဳေနပါတယ္။ အရႈပ္ေတြ ရွင္းသြားေအာင္ အခ်ိန္ဇယားေလး ဆြဲၿပီး လုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ေတာ္ေတာ္ေလးကို အစီအစဥ္တက် ျဖစ္သြားတာ ေတြ႔ရမွာပါ။

မိသားစုကို အာရံုစိုက္ပါ
မိသားစုမွာ သားသမီးနဲ႔ ကိုယ့္အျပင္ ခင္ပြန္းက အဓိကပါ။ သူတို႔ထက္ အေရးႀကီးတာ မရွိပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ ကုန္ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ကေလးေတြနဲ႔ ေသခ်ာကုန္ဆံုးလိုက္ပါ။ မိသားစုနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနႏိုင္ဖို႔ အာရံုစိုက္လိုက္ပါ။ ေနဝင္ေနထြက္နဲ႔ ဒီကေလးေတြဟာ လက္ေပၚတင္ ႀကီးၿပီး တစ္ေန႔ ကိုယ္နဲ႔ေဝးရာခြဲသြား ၾကေတာ့မွာေလ။

က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စရာ ေဂဟာေလး ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ မိသားစုေလး ျဖစ္ေအာင္ အဓိကကေတာ့ သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္မႈကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ အိမ္ကို သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေနေအာင္ ထားပါ။ ကေလးငယ္ေတြ ရွိတဲ့ အိမ္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္က ပိုၿပီး သတိထားသင့္ပါတယ္။

ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သိၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဒီေန႔ကစၿပီး လုပ္ေဆာင္ၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။ တစ္အိမ္လံုးကို က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ ေမေမဟာ ကိုယ္တိုင္လည္း ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ သူတစ္ေယာက္အျဖစ္ ဖန္တီးသြားႏိုင္မွာပါ။

ေနလင္း
Read More About Relationship Articles Here


Read 268 times Last modified on Tuesday, 01 August 2017 04:56
Rate :
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.