Tuesday, 27 June 2017 10:10

the loneliness solution
အေဖာ္မဲ႔အထီးက်န္ျခင္းကို ဖယ္ထုတ္ပစ္ဖို႕ လြယ္ကူျမန္ဆန္တဲ႔ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။

၁။ ဘယ္ေလာက္ႀကီးပဲ အလုပ္ေတြမ်ားေနပါေစ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ႔တစ္ေယာက္ေယာက္ကိုမ်ား စကားေလးေတာင္ မေျပာမိဘဲနဲ႔ ေန႔တစ္ေန႔ကို မကုန္ဆံုးလိုက္ပါနဲ႔။ (လူမွဳကြန္ရက္ေတြမွာ ေျပာဆိုေနတာေတြက ေဘာင္မဝင္ပါဘူးေနာ္)
၂။  သင္ ဘယ္လိုအရာေတြကို လုပ္ေနရတာ သေဘာက်လဲ ေတြးပါ။ အေျဖရၿပီဆိုလွ်င္ အဲဒီအရာေတြကို အျခားသူေတြနဲ႔ အတူတူလုပ္လို႔ရမယ့္ နည္းလမ္းရွာပါ။ စာအုပ္ဖတ္ရတာ သေဘာက်ရင္ စာအုပ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ႔ အဖြဲ႕ေတြဆီမွာ အဖြဲ႕ဝင္ပါ။ ေရရွည္အတြက္ စဥ္းစားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္း ျဖစ္ျဖစ္၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို သင္နဲ႔အတူသြားဖို႔ စည္းရံုးပါ။ ေနာက္ထပ္ လုပ္စရာကေတာ့ နီးစပ္ရာ အေျပးကလပ္ေတြဆီမွာ အဖြဲ႔ဝင္ပါ။
၃။ သင့္ရဲ႕ဝတ္စားဆင္ယင္မႈဟာ သင့္ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကို လွစ္ျပေနတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ တကယ္လို႕ ကြဲျပားစြာ ဆက္ဆံခံရခ်င္ရင္ေတာ့ သူမ်ားနဲ႔ ကြဲထြက္ေနမွ ရပါမယ္တဲ႔။
၄။ အသစ္ အသစ္ေတြကို စမ္းၾကည့္ပါ။ ဥပမာ ဘာသာစကားတစ္ခုခု သင္ခ်င္တာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ပံုဆြဲခ်င္ေနတာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ညေနဘက္ ဖြင့္တဲ႔သင္တန္း တစ္ခုခုကို တက္မယ္ဆိုရင္ စိတ္တူကိုယ္တူ လူေတြကိုလည္း ေတြ႕ဆံုႏိုင္ဦးမွာပါ။
၅။ တရားထိုင္က်င့္ပါ။ တရားထိုင္တာဟာ သင့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္အရာေတြမွာ သင့္ရဲ႕နည္းလမ္းနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေနထိုင္နိုင္မွာျဖစ္ျပီး သင္အထီးက်န္ေနတယ္လို႔ ခံစားေနရတိုင္း ျပန္ျပန္ၿပီး ကုစားေပးနိုင္မွာပါ။
ဂ်ိမ္း
Read More About Daily Life Here


Read times Last modified on Tuesday, 27 June 2017 10:16
Rate :
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.