Tuesday, 20 June 2017 10:18

o HAPPY facebook 1
ပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြဟာ ကိုယ့္ထက္ ပိုေပ်ာ္ေနရတယ္လို႔ ထင္မိလား ။ Facebook မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ၾကည့္လိုက္ရင္ သူမ်ားေတြဟာ ေပ်ာ္စရာေတြ အမွတ္တရေတြ ဧည့္ခံပြဲေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတာကိုပဲ ေတြ႔ရေတာ့ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းပဲ အပူေတြ မ်ားေနတာလား ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြ စုၿပံဳေနရတာလား ဆိုၿပီး ခံစားေနရျပီလား။ သူတို႔ေတြကေတာ့ ေပ်ာ္လို႔ရႊင္လို႔ သြားလာလည္ပတ္ေနၾကတာနဲ႔ ကိုယ့္မွာေတာ့ အိမ္ျပန္တစ္ေယာက္တည္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနရပါျပီလို႔ ခံစားေနရျပီလား။ ေသခ်ာျပန္စဥ္းစားၾကည့္လိုက္ပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း မေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ အဓိကကေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ပဲ တိုက္ရိုက္သက္ဆိုင္တာပါ။ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းမွကြက္ျပီး ကံဆိုးလွခ်ည္ရဲ႕လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ ဒီလို အေျခအေနေတြကို ကိုယ္တိုင္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲလို႔ ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတတ္တဲ့ သူေတြရဲ႕ အဓိက အခ်က္ေတြကို ၾကည့္လိုက္ၾကစို႔။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို တိုးတက္ဖို႔ အာရံုစိုက္ပါ
ဒါဟာ ေတာ္ေတာ္ အေရးၾကီးတဲ့ အခ်က္ပါ။ လူေတြဟာ ဘယ္သူက ဘာကားစီးတယ္၊ ဘယ္သူက ဘာဖုန္းကိုင္တယ္၊ ဘယ္သူက ဘယ္လို ရာထူးတိုးတယ္ ဆိုတာေတြကို အရမ္း အာရံုစိုက္တတ္ၾကေပမယ့္ ကိုယ္တိုင္အတြက္ ဘယ္သင္တန္းေလး တက္လိုက္မယ္၊ ဘယ္ Training ေလး သြားလိုက္မယ္၊ ကိုယ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ Workshop ဘယ္မွာရွိတယ္ ဆိုတာေတြကို ရွာေဖြဖို႔ေတာ့ ေမ့ေနၾကတယ္။ တကယ္တမ္း ကိုယ့္မွာ အနာဂတ္အိပ္မက္ေတြ အျပည့္နဲ႔ ဘာၿပီး၊ ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာေတြ အေတြးထဲမွာ စီေနခဲ့ရင္ စိတ္ညစ္ေနဖို႔၊ မေပ်ာ္ဘူးလို႔ ခံစားေနဖို႔ေတာင္ အခ်ိန္မရွိေတာ့ဘူးေပါ့။
ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ ကိုယ့္ရင္တြင္းမွာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ သိပါေစ
တစ္ခါတေလမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ေရြးခ်ယ္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြရဲ႕ အျပစ္ေျပာ မေကာင္းေျပာတာေတြ၊ အာရံုေနာက္တာေတြ ခံရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ေဘးေျပာေတြဆီသာ အာ႐ံုေရာက္သြားလို႔ကေတာ့ မေပ်ာ္ရႊင္ရေတာ့ဖို႔ လမ္းစထဲ ေျခခ်မိတာပါဘဲ။ ကိုယ္ကေတာ့ ဝါသနာပါ စိတ္ဝင္စား ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးလို႔ ေရြးခ်ယ္လိုက္မိတာပဲ။ ဒီအလုပ္ႀကီးက တက္လမ္းမရွိဘူး၊ ဒီအဖြဲ႔အစည္းက ဘယ္လိုျဖစ္ေနတာ၊ ဒီတစ္ေယာက္နဲ႔ေတာ့ အဆင္မေျပႏိုင္ဘူးေနာ္ အစရွိတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ အေႏွာင့္ေတြ ဝင္လာတာ ႀကံဳဖူးမွာပဲ။ ကိုယ္တိုင္ ေသခ်ာလို႔ ေပ်ာ္ရႊင္မယ္ထင္တာကို ေရြးခ်ယ္ၿပီးၿပီဘဲ။ စေတာင္မစရေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ အေႏွာင့္ေတြဘက္ အာရံုေရာက္သြားရင္ေတာ့ မေပ်ာ္ရႊင္ရေတာ့မွာ ေသခ်ာၿပီေပါ့။
ခ်င့္ခ်ိန္စဥ္းစားျပီးမွ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်တာကလည္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ပါ
တစ္ခုခုဆိုရင္ ေသခ်ာခ်င့္ခ်ိန္ျပီးမွ အေလးအနက္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ တကယ့္လက္ေတြ႔မွာ ေက်နပ္စရာေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ရေတာ့မွ ထြက္ေပၚလာတာပါ။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ္တိုင္ေသခ်ာစဥ္းစားျပီးမွ ခ်ထားတဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္မွာ လည္း အဆင္မေျပတာေတြ အေႏွာင့္အယွက္ေတြ ေပၚလာရင္ လြယ္လင့္တကူ စိတ္ပ်က္စရာမလိုဘဲ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို ေသခ်ာေပါက္ေျမာက္ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ႀကိဳးစားရင္း ပန္းတိုင္ေရာက္တာကလည္း ေပ်ာ္ရႊင္စရာပါဘဲ။
အတိတ္မွာပဲ တြယ္ကပ္ မေနပါနဲ႔
လူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အတိတ္ကေန ရံုးမထြက္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ အတိတ္က ေအာင္ျမင္မႈ၊ အတိတ္က အရိပ္ဆိုး၊ အတိတ္က အျဖစ္အပ်က္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ လက္ရွိ ပစၥဳပၸန္ဘဝထဲမွာ လာအရိပ္ထင္တတ္ပါတယ္။ အတိတ္က စိတ္ညစ္စရာ မေပ်ာ္ရႊင္စရာေတြကို မစြန္႔ပစ္ ေဘးမဖယ္ႏိုင္သေရြ႕ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ အလွမ္းေဝးေနမွာပါ။
အေကာင္းျမင္တတ္ ကူညီပံ့ပိုးႏိုင္တတ္တဲ့ သူေတြနဲ႔ ေနပါ
တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ ညည္းညဴအလိုမက် စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္း အနားေနလို႔ကေတာ့ ကိုယ္တိုင္လည္း စိတ္ညစ္လာရမွာပဲေပါ့။ သူကိုယ္တိုင္ ေလာကႀကီးကို စိတ္ပ်က္လို႔  ညည္းညဴလက္မိႈင္ခ် ညည္းတြားေနမွေတာ့ ကိုယ့္အနာဂတ္အတြက္ ဘယ္လိုမွ အေထာက္အပံ့ မေပးႏိုင္ပါဘူး။ ဘဝမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ဆိုတာ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္း ပတ္ဝန္းက်င္ကလည္း အမ်ားၾကီး အေထာက္အပံ့ ေပးတယ္ဆိုတာ ေသခ်ာသတိရွိပါေလ။
အမွန္တရားကို လက္ခံပါ
တစ္ခါတေလမွာ အမွန္ကို သိသိႀကီးနဲ႔ လက္ခံဖို႔ ခက္ေနတတ္တယ္။ အမွန္ကို လက္မခံႏိုင္မွေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ ေဝးၿပီေလ။ ေပ်ာ္ႏိုင္တယ္ဆိုလည္း ရင္ထဲကမပါတဲ့ ဟန္ေဆာင္ေပ်ာ္ရႊင္မႈပဲေပါ့။ အဲ့ဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ရိုးသားမႈရွိပါ။ အမွန္ တရားကို ရင္ဆိုင္ဖို႔ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဘာကိုမွ ဟန္လုပ္ ၿပံဳးေနစရာ ေပ်ာ္ျပ ေနစရာမလိုေတာ့ဘူးေပါ့။
ေနလင္း
Read More About Daily Life Here


Read 277 times Last modified on Tuesday, 20 June 2017 10:27
Rate :
(1 Vote)

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.